Yin Yoga • deep release

Your facilitators

In Yoga Moment’s words

Yin Yoga ist eine sehr ruhige und sehr sanfte Yogaform, die besonders in den letzten Jahren viel Aufmerksamkeit durch ihre positive Wirkung auf unser Bindegewebe (Faszien) bekommen hat. Wir halten hierbei die einzelnen Positionen länger als normal, wobei alle Übungen ohne Muskelanspannung und meist im Sitzen oder Liegen stattfinden. Durch die lang gehaltene, jedoch sanfte Stimulation der Faszien, Bänder, Knochen und sogar Gelenke, können diese gestärkt sowie jung und gesund gehalten werden. Yin Sequenzen erlauben uns unsere Muskeln sowie auch unser Nervensystem herunterzufahren. Dabei arbeiten wir mit ganz viel Unterstützung von Hilfsmitteln wie Blöcken, Kissen, Gurten, Decken, sodass man sich ganz entspannt in die einzelnen Übungen fallen lassen kann. Ziel ist hier nicht höher, schneller, weiter, sondern vielmehr, in der Ruhe liegt die Kraft. Yin Yoga erlaubt einem ganz aufzutanken, zu entspannen und einfach nur zu sein. Yin Yoga ist für alle Level geeignet, es sind keinerlei Vorkenntnisse nötig. Parkplätze mit der Anschrift 'Gewerbehof' dürfen direkt vor dem Haus kostenlos benutzt werden. ​Wir öffnen 15 Minuten bevor die Stunde beginnt. Versuche etwa 10-15 Minuten vor Stundenbeginn im jeweiligen Studio einzutreffen. 2 Minuten vor Stundenbeginn schließen wir die Eingangstür, weil wir pünktlich beginnen möchten.

Make it a ritual

Every Thursday at 19:30, and every Friday at 17:00, and every Monday at 17:30.