Monday 16 November · 18:00
Fundamental Matpilates X Barre //10- Wochen-Kurs
Monday 16 November, 18:0060 minBook direct
StrongFind your strength and steadiness.
Core and pelvic floorFeel supported from the center.
Length60 minutes
Class sizeUp to 7 people
© OpenStreetMapFREISTÄDTER STRAßE 135Open in mapsYour facilitator
In Balancedmind Pilatesstudio’s words
Matpilates X Barre verbindet sanfte Pilates-Übungen mit Bewegungen aus dem klassischen Ballett. Ziel des Kurses ist es, den Körper zu mobilisieren, die Tiefenmuskulatur zu stärken udn eine aufrechte, entspannte Körperhaltung zufördern. Das Unterrichtstempo ist langsam und achtsam, sodass auch Anfäneger:innen herzlich wilkommen sind. " Barre" bedeutet auf französisch Ballettstange. Wir arbeiten an einer stabilen Stuhllehne um Balance, Aufrichtung und Körperkontrolle zu unterstützen. Im Laufe des Kurses kommen außerdem auch Kleingeräte wie Theraband und Magic Circle zum Einsatz. Freue dich auf ein ruhiges, fließendes Training für mehr Kraft, Beweglichkeit und Körperbewusstsein. Kursleiterin Lena blickt auf 16 Jahre Unterrichtserfahrung in Tanz, Bewegung und Pilates zurück. Sie ist zertifizierte BASI- Pilates Mattentrainerin mit Zusatzausbildung im prä- und postnatalem Pilates und Dipl. Tanzpädagogin
Make it a ritual
Every Monday at 18:00.
Balancedmind Pilatesstudio22 classes this week
Balancedmind Pilatesstudio is in Linz, at FREISTÄDTER STRAßE 135. Its current timetable and prices are on its own website.
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