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Monday 2 November · 15:00 · with Trish

Kundalini Yoga

Breath, mantra and movement to awaken energy.

YogaKundaliniDrop-in classChantingWaterEtherThroat
Monday 2 November, 15:00A few spots leftBook with Gotamyoga
KundaliniBreath, mantra and movement to awaken energy.
ChantingMantra and voice to open the heart.
Length75 minutes
Class sizeUp to 3 people
NeighborhoodLaënnec

Your facilitator

Trish1 class in the next two weeksKundalini · Yoga

In Gotamyoga’s words

Le Kundalini Yoga est une forme de yoga qui combine des postures physiques (asanas), des techniques de respiration (pranayama), des chants (mantras) et la méditation pour éveiller l'énergie intérieure appelée "kundalini". ​ Lorsqu'une personne est exposée à un stress chronique, le système nerveux est continuellement sollicité, ce qui peut entraîner de la fatigue, de l'anxiété, et d'autres déséquilibres. Le Kundalini Yoga aide à renforcer ce système par des exercices spécifiques qui stimulent les nerfs, améliorent la circulation et augmentent la résilience du corps face au stress. ​​

Make it a ritual

Every Monday at 15:00.

Mon 2 Nov, 15:00 · TrishA few spots leftBook
Mon 16 Nov, 15:00 · TrishA few spots leftBook
Mon 23 Nov, 15:00 · TrishA few spots leftBook

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