Tuesday 3 November · 19:30 · with YiChung Chen
Yin et Voyage Sonore
Let go of what you are carrying.
Tuesday 3 November, 19:30Plenty of spaceBook with Zenspace Yoga
RestoreRest deeply. Yin, nidra and sound.
ReleaseLet go of what you are carrying.
YinLong, quiet holds that release deep tension.
Length60 minutes
Class sizeUp to 21 people
NeighborhoodChevreul
Your facilitator
In Zenspace Yoga’s words
Le Yin Yoga invite à ralentir. À tenir. À laisser le corps s'ouvrir là où il résiste encore. Dans ce cours de 60 minutes, les postures longues et passives du Yin ciblent les tissus profonds — fascias, ligaments, articulations — en suivant les méridiens de la médecine chinoise traditionnelle. Chaque séance s'articule autour d'un axe énergétique spécifique : le foie et la vésicule biliaire, les reins et la vessie, le cœur et l'intestin grêle... autant de chemins intérieurs à explorer selon les saisons et les besoins du moment. Les bols tibétains et les autres instruments acoustiques viennent envelopper la pratique d'un bain sonore continu. Les vibrations traversent le corps, soutiennent le lâcher-prise et approfondissent naturellement l'état méditatif que le Yin installe. Pas besoin d'expérience préalable. Il suffit d'arriver, de s'allonger, et de laisser faire.
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Tue 3 Nov, 19:30 · YiChung ChenPlenty of spaceBook