Saturday 14 November · 10:30 · with Helena

Ashtanga all levels

Name: Ashtanga all levels
Start: 2026-11-28T09:30:00+00:00
End: 2026-11-28T11:00:00+00:00
Location: Yogalovers

Strong Ashtanga All levels Fire Solar plexus

Saturday 14 November, 10:30Filling upBook direct

StrongFind your strength and steadiness.

AshtangaA set sequence practiced with devotion.

Length90 minutes

Class sizeUp to 20 people

Your facilitator

Helena22 classes in the next two weeksStrong · Breathwork · Yoga · Restore

In Yogalovers’s words

Ashtanga Yoga is een energieke en vloeiende stijl van yoga. Niet de asana’s (houdingen)zijn het belangrijkste, maar juist de vinyasa’s (de dynamische bewegingen tussen de houdingen) en de bijbehorende Ujjayi ademhaling maken deze yoga zo bijzonder. De volgorde van de houdingen ligt vast als een soort choreografie. Door de yoga regelmatig te beoefenen, ken je al snel de volgorde van de serie uit je hoofd, waardoor het een meditatie in beweging kan worden. Dit is een zéér dynamische vorm van yoga, de les op zaterdag is geschikt voor sportieve beginners!