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Tomorrow · 10:30 · with Catherine Fortin Beliveau, Émilie Allard ☼

Pilates (Jour)

Feel supported from the center.

StrongCore and pelvic floorPilatesAll levelsFireSolar plexus
Tomorrow, 10:30Filling upBook with IDOLEM
StrongFind your strength and steadiness.
Core and pelvic floorFeel supported from the center.
Length60 minutes
Class sizeUp to 43 people
NeighborhoodRosemont

Your facilitators

Catherine Fortin Beliveau4 classes in the next two weeksHot yoga · Pilates · Strong · SweatÉmilie Allard ☼6 classes in the next two weeks, also at Idolem Reformer Yogalates (Petite Italie)Pilates · Strong · Yoga · GentleMelba Maltez 🌿3 classes in the next two weeksFlow · Hot yoga · Yoga

In IDOLEM HOT YOGA CHAUD (Promenade Masson)’s words

Niveau technique: tous niveaux Intensité: 3/5 Le Pilates est une pratique qui vise le maintien d’une bonne posture en travaillant les muscles profonds, principalement les muscles stabilisateurs, comme les abdominaux. Les exercices sont intenses et soutenus, mais accessibles à tous les niveaux de condition physique. Traditionnel savasana en fin de pratique. * Prévoyez arriver d'avance, une fois le cours commencé, il n'est pas possible d'entrer dans la salle. ** Politique d'annulation : Vous pouvez annuler sans pénalité jusqu'à 2 heures avant le début de la séance. Si vous êtes sur une liste d’attente et que vous changez d’idée, n'oubliez pas de vous retirer, sans quoi la séance vous sera débitée si votre place se confirme.

Make it a ritual

Every Wednesday at 10:30, and every Friday at 08:30.

Wed 28 Oct, 10:30 · Catherine Fortin BeliveauFilling upBook
Fri 30 Oct, 08:30 · Émilie Allard ☼Spots openBook
Wed 4 Nov, 10:30 · Catherine Fortin BeliveauPlenty of spaceBook
Fri 6 Nov, 08:30 · Émilie Allard ☼Plenty of spaceBook
Wed 11 Nov, 10:30 · Catherine Fortin BeliveauPlenty of spaceBook
Fri 13 Nov, 08:30 · Émilie Allard ☼Plenty of spaceBook

If this speaks to you

Tue 27 Oct · 19:30 · 60 minRosemontPilates au sol Feel supported from the center. Mouvement Humain - Yoga & Pilates · with Emmanuelle NicolNeighborhood favoriteMat Pilates
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