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Monday 2 November · 20:15 · with Gabrielle Lemay, Laetitia Jacquouton

Yoga chaud : Flow et Yin (serviette obligatoire pour les traversins)

Let the breath lead the body.

FlowYogaYinHot yogaFirst class everAll levelsDrop-in classEarth
Monday 2 November, 20:15Plenty of spaceBook with IDOLEM
FlowLet the breath lead the body.
YinLong, quiet holds that release deep tension.
Hot yogaA heated space to soften and sweat.
Length60 minutes
Class sizeUp to 50 people
NeighborhoodPetite-Patrie

Your facilitators

Ariane GagnéGabrielle Lemay6 classes in the next two weeksHot yoga · Yoga · Flow · SweatLaetitia Jacquouton4 classes in the next two weeks, also at IDOLEM HOT YOGA CHAUD (Promenade Masson)Yoga · Flow · Hot yoga · Yin

In Idolem Hot Yoga Chaud’s words

Niveau technique: tous niveaux Intensité: 3/5 Cette classe rassemble le côté actif et doux du yoga. La première partie en flow consiste en une série de postures enchainées de manière dynamique. La deuxième partie en yin comprend des postures passives, généralement au sol et tenues longtemps, dans le but de relâcher les muscles et le système nerveux. Il s'agit d'une classe pour tous les niveaux, bienvenue aux débutant(e)s et plus expérimenté(e)s. * Prévoyez arriver d'avance, une fois le cours commencé, il n'est pas possible d'entrer dans la salle. ** Politique d'annulation : Vous pouvez annuler sans pénalité jusqu'à 2 heures avant le début de la séance. Si vous êtes sur une liste d’attente et que vous changez d’idée, n'oubliez pas de vous retirer, sans quoi la séance vous sera débitée si votre place se confirme.

Make it a ritual

Every Monday at 20:15, and every Saturday at 14:00.

Mon 2 Nov, 20:15 · Gabrielle LemayPlenty of spaceBook
Sat 7 Nov, 14:00 · Laetitia JacquoutonPlenty of spaceBook
Mon 9 Nov, 20:15 · Gabrielle LemayPlenty of spaceBook
Sat 14 Nov, 14:00 · Laetitia JacquoutonPlenty of spaceBook
Mon 16 Nov, 20:15 · Gabrielle LemayPlenty of spaceBook
Sat 21 Nov, 14:00 · Laetitia JacquoutonPlenty of spaceBook
Mon 23 Nov, 20:15 · Gabrielle LemayPlenty of spaceBook

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