Strong (mat & reformer)

Your facilitators

In Pilates Club’s words

Strong A dynamic, strength-focused class that blends control, precision and breath with progressive strength training. Using the reformer and heavier free weights, you’ll move through controlled sequences designed to build real strength, stability and muscular endurance. Expect intentional movement, deeper muscle engagement and a grounded, powerful flow, always safe, always aligned. A strong, balanced approach to developing a body that feels as powerful as it is supported. FR- Strong Un cours dynamique axé sur le renforcement qui combine contrôle, précision et respiration avec un travail de force progressif. À l’aide du reformer et de poids libres plus lourds, vous enchaînerez des séquences lentes et contrôlées conçues pour développer une force réelle, de la stabilité et de l’endurance musculaire. Attendez-vous à des mouvements intentionnels, un engagement musculaire en profondeur, toujours sécuritaire, toujours alignée. Un combo puissant pour développer un corps fort, stable et aligné, dans une ambiance bienveillante et motivante.

Upcoming