Somatic Flow . Open Level (Fr)

Your facilitator

In Studio Sukūn’s words

Somatic Flow is a slow, mindful movement class that focuses on how movement feels from the inside rather than how it looks. Through gentle, fluid sequences, small repetitive movements and conscious breathing, you release held tension, improve mobility and tune into your body’s signals. There’s no pushing into poses and no experience needed. It’s a calm, restorative practice that leaves you feeling looser, more grounded and more at ease in your body. Somatic Flow est un cours de mouvement lent et conscient qui met l'accent sur la façon dont le mouvement se ressent de l'intérieur plutôt que sur son apparence. À travers des enchaînements doux et fluides, de petits mouvements répétitifs et une respiration consciente, vous relâchez les tensions accumulées, améliorez votre mobilité et vous mettez à l'écoute des signaux de votre corps. Aucune posture n'est forcée et aucune expérience n'est requise. C'est une pratique calme et réparatrice qui vous laisse plus souple, plus ancré·e et plus à l'aise dans votre corps.

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