Monday 16 November · 17:30 · with Natalie
Ashtanga Mysore | Ort: Beelertstiege 5
Monday 16 November, 17:3090 minBook direct
StrongFind your strength and steadiness.
AshtangaA set sequence practiced with devotion.
MysoreYour own practice, at your own pace, with a facilitator close by.
Length90 minutes
© OpenStreetMapBeelertstiege 5Open in mapsYour facilitator
In Anahata Yoga Münster’s words
Ashtanga Yoga – Mysore Style Ashtanga Yoga im Mysore-Style ist die traditionelle Unterrichtsform des Ashtanga Vinyasa Yoga. In einer ruhigen und konzentrierten Atmosphäre übst du die festgelegte Abfolge der Asanas in deinem eigenen Atemrhythmus entsprechend deines individuellen Übungsstandes und deiner Konstitution. Natalie begleitet dich persönlich mit individueller Anleitung, Hands-on-Adjustments (nach Absprache) und passenden Variationen. Diese Unterrichtsform ermöglicht eine intensive und nachhaltige Entwicklung der eigenen Praxis – unabhängig davon, ob du gerade mit Ashtanga Yoga beginnst oder deine Praxis vertiefen möchtest. Mit der Zeit werden neue Asanas schrittweise eingeführt, sobald eine stabile Grundlage geschaffen ist. Der Mysore Style fördert Achtsamkeit, Eigenverantwortung und ein tiefes Verständnis für die Verbindung von Atem, Bewegung und Konzentration. Probestunden und Einstieg in die Kurse nur nach vorheriger Absprache mit der Kursleitung.
Make it a ritual
Every Monday at 17:30.
Anahata Yoga Münster2 classes this week
Anahata Yoga Münster is a studio in Münster with classes in ashtanga and Mysore-style ashtanga. About 2 classes a week, busiest on Mondays and Wednesdays. Most classes start in the evening, after work.