Open Vinyasa (optional mit Board)

Your facilitator

In Simyoga Yogaschule Münster’s words

Eine abwechslungsreiche Yogasession mit jeweils wechselndem Themenschwerpunkt und vielseitigen Sequenzen: Erlebe langsame und tiefe Dehnungen, schnelle und energiegeladene Flows, Bauchübungen, Armbalancen und viele tiefergehende Asanas, die deine Kraft und Flexibilität fördern. Für Yogis mit sehr guten Grundkenntnissen und sicherer, kontrollierter Atmung. Wer möchte kann in diesem Kurs unsere Yoga Boards verwenden. WICHTIG: Die Boards sind keine Pflicht. Du kannst auch ohne Board am Kurs teilnehmen. Die Boards dürfen nur in Kombination mit eigenen Matten benutzt werden (da wir aufgrund von COVID-19 keine Matten verleihen dürfen). Das Yogaboard ist ein Trainingsgerät, das für die Ausübung deiner Asanas neue Dimensionen schafft. Das körpergroße Balance-Board aus Naturholz hat eine geschwungene Unterseite, welche es dir ermöglicht auf eine ganz neue Art und Weise an und mit dir zu arbeiten. Die geschwungene Unterseite bewirkt nicht eine verbesserte Eigenwahrnehmung und erhöhter Achtsamkeit. Es stärkt zudem deine Tiefenmuskulatur, deine Stabilität sowie deine Körperkontrolle. Das Training auf dem Yogaboard richtet sich an alle, die ihren Körper auf gesunde Weise effektiv trainieren und stärken möchten, ohne dabei auf Spass verzichten zu wollen.

Make it a ritual

Every Wednesday at 19:30.