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Monday 2 November · 20:15 · with Alexandra

Slow Down Monday

Move softly, at your own pace.

RestoreCalmReleaseYogaMeditationDrop-in classEarthWater
Monday 2 November, 20:15Plenty of spaceBook with AMANO Lounge Yoga Munich
RestoreRest deeply. Yin, nidra and sound.
CalmQuiet the mind and soften the breath.
ReleaseLet go of what you are carrying.
Length75 minutes
Class sizeUp to 15 people
NeighborhoodAm Schlachthof

Your facilitators

Alexandra2 classes in the next two weeksMeditation · Restore · YogaKatharina

In AMANO Lounge Yoga Munich’s words

Slow Down Monday - dein achtsamer Start in die Woche Starte deine Woche nicht im Stress, sondern in Balance. In dieser Montagabend-Session erwarten dich ruhige, achtsame Yoga-Haltungen, kombiniert mit kurzen geführten Meditiationen, die dich dabei unterstützen bewusst loszulassen und ganz bei dir anzukommen. Der Fokus liegt auf Tiefenentspannung, innerer Balance und einem Gefühl von Ruhe und Klarheit. Du darfst den Alltag hinter dir lassen, Stress abbauen und sanft in den Abend gleiten. Perfekt, um den Montag bewusst ausklingen zu lassen - und entspannt, zentriert und gestärkt in die neue Woche zu starten.

Make it a ritual

Every Monday at 20:30.

Mon 2 Nov, 20:15 · AlexandraPlenty of spaceBook
Mon 9 Nov, 20:30 · AlexandraPlenty of spaceBook
Mon 16 Nov, 20:30 · AlexandraPlenty of spaceBook
Mon 23 Nov, 20:30 · AlexandraPlenty of spaceBook

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