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Monday 2 November · 18:30 · with Sabine, Marisa

Yin Yoga

Lengthen, soften and breathe into space.

RestoreFlexibilityCalmReleaseYogaYinDrop-in classEarth
Monday 2 November, 18:30Plenty of spaceBook with AMANO Lounge Yoga Munich
RestoreRest deeply. Yin, nidra and sound.
FlexibilityLengthen, soften and breathe into space.
CalmQuiet the mind and soften the breath.
Length75 minutes
Class sizeUp to 15 people
NeighborhoodAm Schlachthof

Your facilitators

Bianca9 classes in the next two weeksYoga · Meditation · Flow · VinyasaMarisa4 classes in the next two weeksYoga · Gentle · Mobility and stretch · RestoreSabine3 classes in the next two weeks, also at Amano Lounge Yoga PullachRestore · Yin · Yoga

In AMANO Lounge Yoga Munich’s words

YIN YOGA Diese ruhige Yin Stunde lädt dich ein, (wieder) ins Fühlen zu kommen - um achtsam wahrzunehmen, was Körper, Geist und Seele wirklich brauchen. Daraus kann eine kraftvolle Basis für mentale und körperliche Gesundheit entstehen. - Langsame, dehnende Übungen: Halte Posen für längere Zeit, um die tiefe Muskulatur zu dehnen und zu stärken - Entspannung und Loslassen: Lasse Anspannung und Stress los und finde innere Ruhe - Atmung und Aware-Sein: Verbinde Atem und Bewegung, um deine Körperwahrnehmung zu vertiefen - Fokus auf die inneren Organe: Aktiviere die inneren Organe und fördere die Selbstheilung Ebenfalls geeignet für: - Menschen, die Stress und Anspannung abbauen möchten - Menschen, die ihre Flexibilität und Beweglichkeit verbessern möchten - Menschen, die ihre Körperwahrnehmung vertiefen möchten Lass dich auf die langsame, meditative Praxis ein und entdecke die Tiefe deines Körpers!

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Mon 2 Nov, 18:30 · SabinePlenty of spaceBook
Thu 5 Nov, 19:30 · MarisaPlenty of spaceBook

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