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Tuesday 3 November · 09:00 · with Mirela

Schwangerschafts Reformer (EN/DE)

Feel supported from the center.

GentleBackPilatesReformerAll levelsPrenatalDrop-in classEarth
Tuesday 3 November, 09:00Plenty of spaceBook with D' Reformer Pilates
GentleMove softly, at your own pace.
BackEase your lower back and stand taller.
ReformerPilates on the reformer machine.
Taught inEnglish and Deutsch
Length55 minutes
Class sizeUp to 8 people
NeighborhoodMaxvorstadt

Your facilitator

Mirela33 classes in the next two weeksPilates · Reformer · Gentle

In D' Reformer Pilates’s words

Schwangerschafts-Reformer-Pilates ist ein sicheres und sanftes Training für werdende Mütter. Die Übungen helfen, die Haltung zu verbessern, Rücken- und Beckenschmerzen zu reduzieren, die Atmung zu unterstützen und den Körper auf die Geburt vorzubereiten. Alle Übungen werden an die Schwangerschaft und die individuellen Bedürfnisse angepasst. Wir empfehlen, vor der Teilnahme die Zustimmung Ihres Arztes einzuholen. Das Tragen von Pilates-Socken wird aus hygienischen und komfortbezogenen Gründen empfohlen. Pilates-Socken können in unserem Studio erworben werden, der Kauf ist jedoch nicht verpflichtend. Falls Sie keine Pilates-Socken haben, stellen wir Ihnen Stopper zur Verfügung. Aus hygienischen Gründen ist das Training barfuß nicht erlaubt.

Make it a ritual

Every Tuesday at 09:00.

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