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Monday 2 November · 18:15 · with Julia

Yoga & Atemreise

Movement, breath and stillness in one practice.

GentleCalmYogaBreathworkAll levelsDrop-in classAir
Monday 2 November, 18:15Plenty of spaceBook with DENK MAL LAUT Studio
GentleMove softly, at your own pace.
CalmQuiet the mind and soften the breath.
Length60 minutes
Class sizeUp to 15 people
NeighborhoodKlinikviertel

Your facilitator

Julia4 classes in the next two weeksYoga · Breathwork · Gentle · Restore

In DENK MAL LAUT Studio’s words

*Nur für Wellpass-Mitglieder: Neukunden-Ticket erforderlich (Details siehe unten) ___________________________________ Tauche ein in eine wohltuende Yoga-Session, die Körper und Geist in Einklang bringt und dich sanft auf die anschließende Atemreise vorbereitet. Wir beginnen mit einer achtsamen Yogapraxis, die dich erdet, Verspannungen löst und dich wieder in deine Balance bringt. Danach begleiten dich tiefgehende Atemtechniken (Breathwork) dabei, Stress loszulassen, dein Nervensystem zu beruhigen und neue Energie zu tanken. Diese Stunde ist ideal für dich, wenn du: - Mehr Ruhe und Gelassenheit in deinen Alltag bringen möchtest - Deinen Körper und Atem bewusster spüren willst - Innere Anspannung ziehen lassen möchtest Komm vorbei, finde in Bewegung und Atem zurück zu deinem inneren Gleichgewicht – Schritt für Schritt, Atemzug für Atemzug. Note: Matten sind für dich vorhanden. Vor Ort steht eine Umkleidekabine und ein Bad zu Verfügung. Eine Dusche haben wir derzeit leider nicht. Dein DENK MAL LAUT Studio Team ___________________________________ *Neu hier via Wellpass? Bitte beachte, dass für deinen ERSTEN Besuch einmalig das ‚Wellpass Neukunden-Ticket‘ (15€) erforderlich ist. Du kannst es bequem direkt im Studio per PayPal oder in bar bezahlen.

Make it a ritual

Every Monday at 18:15.

Mon 2 Nov, 18:15 · JuliaPlenty of spaceBook
Mon 9 Nov, 18:15 · JuliaPlenty of spaceBook
Mon 16 Nov, 18:15 · JuliaPlenty of spaceBook
Mon 23 Nov, 18:15 · JuliaPlenty of spaceBook

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