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Tuesday 3 November · 18:00 · with Manuela

FaszienFlow & Yin Yoga

Loosen stiffness and move with ease.

FlexibilityYogaMobility and stretchHathaYinAll levelsDrop-in classEarth
Tuesday 3 November, 18:00One spot leftBook with Körpersinnfonie
FlexibilityLengthen, soften and breathe into space.
HathaSteady, held poses that ground you.
YinLong, quiet holds that release deep tension.
Length75 minutes
Class sizeUp to 9 people
NeighborhoodSendlinger Feld

Your facilitator

Manuela2 classes in the next two weeksHatha · Yin · Yoga · Mobility and stretch

In Körpersinnfonie’s words

Mehr Geschmeidigkeit, Leichtigkeit und ein fühlbar freierer Körper Einmal im Monat erwartet dich eine Stunde, die sich ganz den verbindenden Bewegungen des Faszien‑Trainings widmet. Wir arbeiten mit fließenden Impulsen, die deinen Körper geschmeidiger machen, deine Bewegungsintelligenz aktivieren und Verspannungen auf natürliche Weise lösen können. Die Faszienarbeit verschmilzt dabei mit einem erdenden Hatha‑Flow, der dir Klarheit, Stabilität und ein bewusstes Körpergefühl schenkt. Im Anschluss führt dich der Yin‑Teil in Tiefe, Ruhe und Regeneration – genau der Ausgleich, der dein Gewebe weich, dein Nervensystem ruhig und deinen Atem freier werden lässt. Diese besondere Mischung unterstützt dich darin, dich leichter, beweglicher und innerlich ausgeglichener zu fühlen. Hinweis: Diese Stunde findet jeden 1. Dienstag im Monat statt. An allen weiteren Dienstagen erwartet dich Hatha‑Flow meets Yin Yoga – aktivierend, ausgleichend und wohltuend ruhig.

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Tue 3 Nov, 18:00 · ManuelaOne spot leftBook

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