Candle light Meditation mit Nes (Eng/DE) | 20:30–21:15 Uhr | Nur Präsenz

Your facilitator

In Natur Yoga By Nes - Nirantara’s words

Friday Candlelight Meditation Tauche ein in ein tiefes, regenerierendes Erlebnis – besonders für alle, die viel tragen: im Körper, im Kopf und im Alltag. Diese einzigartige Stunde im sanften Schein von Kerzenlicht verbindet tiefe Meditationstechniken und Achtsamkeitspraxis zu einer kraftvollen Auszeit, die dir hilft, die Arbeitswoche bewusst hinter dir zu lassen. Die beruhigende Atmosphäre und die angeleiteten Meditationen helfen dir dabei, Spannungen abzubauen, einen überlasteten Geist zu beruhigen und dein Nervensystem behutsam in einen Zustand echter Ruhe zu führen. Jede Stunde arbeitet mit gezielten Fokus- und Entspannungstechniken, um energetische Balance genau dort zu bringen, wo sie am meisten gebraucht wird. Diese Stunde ist besonders hilfreich, wenn du: · Einen stressigen, schnelllebigen Alltag hast · Schwierigkeiten hast abzuschalten oder deine Gedanken zur Ruhe zu bringen · Mit Schlafproblemen kämpfst oder dich ständig überstimuliert fühlst · Das Bedürfnis hast, die Woche mit Klarheit und innerem Frieden abzuschließen Diese Stunde findet ausschließlich live im Studio statt – denn die einladende, friedliche Atmosphäre im Kerzenschein lässt sich nur vor Ort vollständig erleben und spüren. ✨ Keine Vorkenntnisse erforderlich. Komm so, wie du bist — und geh leichter ins Wochenende. -------‐------‐-‐-------‐----------‐- Friday Candlelight Meditation Step into a deeply restorative experience designed for those who carry a lot — in their body, their mind, and their day. Held in the soothing glow of candlelight, this unique class blends deep meditation practices and mindfulness techniques, creating a powerful space to consciously let go of the workweek. The calming atmosphere and guided meditations help release accumulated tension, quiet an overactive mind, and gently guide the nervous system into a state of true rest. Each session uses targeted focus and relaxation techniques to bring balance exactly where it is needed most. This class is especially beneficial if you: · Live a stressful, fast-paced lifestyle · Find it difficult to switch off or quiet your thoughts · Struggle with sleep or feel constantly overstimulated · Need a dedicated space to close your week with clarity and peace This class takes place exclusively in the studio — because the warm, peaceful ambiance of the candlelight is something that can only be fully experienced in person. ✨ No prior experience required. Come as you are — and leave feeling lighter for the weekend.

Make it a ritual

Every Friday at 20:30.