Fit in der Schwangerschaft *KK-Kurs*

Your facilitator

In Praxis Vita’s words

Dieser Kurs unterstützt dich während deiner Schwangerschaft mit gezielten Übungen zur Stärkung des Beckenbodens und sanfter Kräftigung für den ganzen Körper. Durch bewusstes Training, Mobilisation und entspannende Atemtechniken förderst du ein gutes Körpergefühl, beugst typischen Beschwerden vor und bereitest dich optimal auf die Geburt vor. Die Einheiten sind für alle Trimester geeignet und auch für Einsteigerinnen ideal. Dich erwarten funktionelle Übungen, die deine Haltung verbessern, deinen Rücken entlasten und deine Muskulatur stärken – sicher, effektiv und wohltuend. Was dich erwartet: · Beckenbodentraining für Schwangerschaft & Geburt · Ganzkörperkräftigung und sanfte Mobilisation · Übungen zur Entspannung und bewussten Atmung · Unterstützung für mehr Wohlbefinden im Alltag Der Kurs ist eine Präventionsleistung der Krankenkasse und als „Schwangerschaftsgymnastik“ zertifiziert. Bei regelmäßiger Teilnahme (80% der Termine, 7 von 8 Terminen) wird er von der Krankenkasse bezuschusst oder voll übernommen. Info: Die Rechnung muss direkt nach Rechnungserhalt von der Kundin bezahlt werden. Am Kursende reichst du die Rechnung gemeinsam mit deiner Teilnahmebestätigung bei deiner Krankenkasse ein und erhältst deinen Zuschuss. Eine direkte Abrechnung zwischen uns und den Krankenkassen ist nicht möglich. Bitte informiere dich vorab bei deiner Krankenkasse zur Höhe der Bezuschussung.

Make it a ritual

Every Friday at 08:30.