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Tuesday 10 November · 18:00 · with Anita Carina

Slow Flow Yoga

Quiet the mind and soften the breath.

GentleCalmReleaseYogaVinyasaAll levelsDrop-in classWater
Tuesday 10 November, 18:00Plenty of spaceBook with raum für neues
GentleMove softly, at your own pace.
CalmQuiet the mind and soften the breath.
ReleaseLet go of what you are carrying.
Length60 minutes
Class sizeUp to 8 people

Your facilitator

Anita Carina3 classes in the next two weeksYoga · Vinyasa · Breathwork · Flow

In raum für neues’s words

Slow Flow Yoga ist eine ruhige, ausgleichende Yogapraxis, die dich dabei unterstützt, Stress abzubauen und wieder in deinen eigenen Rhythmus zu finden. In gleichmäßig fließenden Sequenzen verbinden wir Atem und Bewegung auf achtsame Weise. Das Tempo ist bewusst reduziert, die Abläufe klar und stabilisierend. Wir verweilen etwas länger in ausgewählten Haltungen, lösen Spannungen im Körper und schaffen Raum für Entlastung – körperlich wie mental. Der Fokus liegt auf einer sanften Regulation des Nervensystems: weg vom Machen, hin zu mehr Präsenz, Ruhe und innerer Stabilität. Ideal für alle, die sich eine beruhigende Yogapraxis für den Abend wünschen – entschleunigend, stressreduzierend und balancierend. *** Idealerweise bringst du schon etwas Yoga-Erfahrung mit – aber kein Muss. Jede:r ist willkommen 🙂 *** Du weißt noch nicht, ob diese Stunde zu dir passt? Dann buche ein einmaliges Schnupperticket – ganz ohne weitere Verpflichtung. Mit einem flexiblen Drop-In Ticket kannst du jederzeit & spontan am Kurs teilnehmen. Etwas günstiger fährst du mit meinen Stundenkarten oder Kurspaketen – sprich mich einfach an :) Du nimmst an einem Firmenfitness-Programm teil? Bitte wähle deine Option und checke über deine App ein – so ist deine Matte sicher für dich reserviert.

Make it a ritual

Every Tuesday at 18:00.

Tue 10 Nov, 18:00 · Anita CarinaPlenty of spaceBook
Tue 17 Nov, 18:00 · Anita CarinaPlenty of spaceBook
Tue 24 Nov, 18:00 · Anita CarinaPlenty of spaceBook

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