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Sunday 15 November · 11:00 · with Chiara

Yin Yoga

Let go of what you are carrying.

RestoreCalmReleaseYogaYinAll levelsDrop-in classEarth
Sunday 15 November, 11:00Plenty of spaceBook with Riverflow Yoga
RestoreRest deeply. Yin, nidra and sound.
CalmQuiet the mind and soften the breath.
ReleaseLet go of what you are carrying.
Length75 minutes
Class sizeUp to 22 people

Your facilitator

Chiara1 class in the next two weeksRestore · Yin · Yoga

In Riverflow Yoga’s words

Sanft, tiefgehend, regenerierend. Eine wohltuende Auszeit vom hektischen Alltag. Im Yin Yoga nehmen wir bewusst das Tempo raus und schenken uns Zeit zum Spüren und Loslassen. Die überwiegend sitzenden und liegenden Asanas werden mehrere Minuten passiv gehalten, sodass sanfte, lang anhaltende Dehnreize auf Faszien und Bindegewebe wirken können. Unterstützt durch Hilfsmittel wie Bolster und Blöcke darf dein Körper entspannen, während auch deine Gedanken zur Ruhe kommen. Der Fokus liegt auf tiefer Körperwahrnehmung, bewusstem Atmen und dem Loslassen von Anspannung. Eine Einladung, vom ständigen Tun ins Sein zu kommen und neue innere Balance zu finden. Level: Alle Level – auch für Anfänger geeignet. Ideal zum Entschleunigen und Regenerieren.

Upcoming

Sun 15 Nov, 11:00 · ChiaraPlenty of spaceBook

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Tue 3 Nov · 18:00 · 60 minBallett Barre Small, precise moves at the barre that build strength. Riverflow Yoga · with SunnyStrong
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