Saturday 28 November · 14:00 · with Franziska Lugert
Birth Skills - praktische Workshops für deine Geburt: Wehen meistern – 5 praktische Tools für deine Geburt
A longer session to learn something new.
Saturday 28 November, 14:00Plenty of spaceBook direct
Length120 minutes
Class sizeUp to 20 people
NeighborhoodGlockenbach
© OpenStreetMapIckstattstraße 2b, 80469 München, GermanyGlockenbach · Open in mapsYour facilitator
In Studio numi Glockenbach’s words
Du möchtest deiner Geburt mit Vertrauen begegnen und wissen, wie du dich selbst während der Wehen unterstützen kannst? In diesem Workshop entdeckst du, wie du dein Körpergefühl auch unter der Geburt nutzen kannst. Du lernst fünf praktische Werkzeuge kennen: Atmung, Stimme, Bewegung, Berührung und Entspannung. Wir probieren gemeinsam aus, wie sie wirken, wie du sie miteinander verbinden kannst und was sich für dich besonders gut anfühlt. So gehst du mit einem persönlichen Werkzeugkoffer und dem stärkenden Gefühl nach Hause: Ich kenne Möglichkeiten, die mir während meiner Geburt helfen können. Und ich darf meinem Körper vertrauen. Für Schwangere ab der 20. Schwangerschaftswoche. Du brauchst keine Vorkenntnisse.
Upcoming
Sat 28 Nov, 14:00 · Franziska LugertPlenty of spaceBook
Studio numi GlockenbachGlockenbach · 87 classes this week
Studio numi Glockenbach is a yoga and Pilates studio in Glockenbach, Munich. The classes lean toward Pilates, strength and yoga, with power Pilates, Pilates sculpt, barre and a vinyasa flow among them.
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