Monday 9 November · 19:30 · with Ina
Let it flow - Kurs/Probestunde
Let the breath lead the body.
Monday 9 November, 19:30Plenty of spaceBook with Triveni Yoga Zentrum
FlowLet the breath lead the body.
VinyasaBreath-led movement, one pose flowing into the next.
Length75 minutes
Class sizeUp to 6 people
Your facilitator
In Triveni Yoga Zentrum’s words
Bei dieser Stunde handelt es sich um eine Kursreihe.Du kannst jederzeit noch einsteigen, soweit der Kurs nicht ausgebucht ist. In jedem Fall kannst du hier eine Probestunde buchen und dann entscheiden, ob Yoga zu dir passt und du bleiben möchtest. Let it flow Yoga bedeutet Yoga im Vinyasa Stil. Dies ist ein dynamischer Yoga-Stil, in dem die Haltungen aus dem Hatha Yoga fließend aneinandergereiht werden. Dein Atem gibt die Geschwindigkeit vor. Die Praxis ist energetisch, Du fühlst Dich geerdet, lebendig, ausbalanciert. In diesen 75 Minuten lade ich dich ein, mit mir gemeinsam eine Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele (wieder) zu finden. Durch Meditationen und Atemübungen (Pranayama) kannst Du Deine Ruheinsel im Alltag finden, und von hier aus leicht und fokussiert zugleich durch die dynamischen Bewegungsabläufe fließen. Anatomisch korrekte Ausrichtung ist mir wichtig, und Dich dort abzuholen, wo Du stehst. Am Ende fühlst Du Dich einfach nur gut :)
Make it a ritual
Every Monday at 19:30.
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