Yoga Basic - Restorative
Rest deeply. Yin, nidra and sound.
RestoreRest deeply. Yin, nidra and sound.
RestorativeFully supported rest with bolsters and blankets.
Class sizeUp to 15 people
NeighborhoodTheresienhöhe
© OpenStreetMapWestendstraße 27, 80339 München-Schwanthalerhöhe, GermanyTheresienhöhe · Open in mapsIn Urbanyogamunich’s words
Start where you are.Die Yoga Basic Stunde ist IDEAL FÜR ANFÄNGER UND WIEDEREINSTEIGER und alle die mit dem Beginners Mind, das Fundament ihrer Yogapraxis stärken möchten.Yoga Basic - ResorativeRestorative Yoga aktiviert dein parasympathisches Nervensystem in der überflüssige Anpassung aufgelöst wird. Hilft in die Kraft zu kommen, in der du dann easy loslassen und entspannen kannst. Es erfrischt dich, verbessert die Schlafqualität und die Atmung.Wir starten mit einer aktivierenden Sequenz. Die zweite Hälfte der Stunde praktiziert Ihr länger anhaltende, beruhigende und erdende Abfolgen in einer emotional gelassenen und entspannten aus eurer Kraft gespeisten Haltung heraus. Du lernst die wichtigsten Haltungen und eine gesunde Ausrichtung in den Asanas. Yoga Basic ist in 8 fortlaufenden Stunden aufgeteilt. Du kannst jederzeit einsteigen. Jede Stunden behandelt eine spezielles Thema. Somit lernst du ganz gezielt die Basic Yogahaltungen und lernst worauf du bei deiner Yogapraxis wert legen solltest. Dieser Yogakurs ist der perfekte Start und Wiedereinstieg in deine Yogapraxis. Yoga ist self care.Die Stunde ist für Anfänger geeignet.
UrbanyogamunichTheresienhöhe · 24 classes this weekUrbanyogamunich is a yoga studio in Theresienhöhe, Munich. Classes mix yoga and Pilates, from vinyasa and Ashtanga to Soul Flow, Restore & Renew and the Pilates x Yoga Fusion class.