Tuesday 3 November · 08:00 · with Constance, Lisa-Marie
Reformer Good Morning
Feel supported from the center.
Your facilitators
In We Are YUMI’s words
Beginne deinen Morgen mit einer kraftvollen und gleichzeitig achtsamen Reformer-Pilates-Session. In dieser Full-Body-Stunde aktivierst du deine Tiefenmuskulatur, verbesserst deine Haltung und bringst deinen Körper sanft, aber effektiv in Bewegung. Die Kombination aus kontrollierten Kraftübungen, fließenden Bewegungen und gezielter Mobilisation sorgt dafür, dass du dich nach der Stunde stärker, aufgerichteter und voller Energie fühlst. Der Widerstand des Reformers unterstützt dich dabei, Bewegungen präzise auszuführen und deinen gesamten Körper zu kräftigen. Der Kurs ist für alle Levels geeignet – Variationen ermöglichen sowohl Einsteiger:innen als auch Fortgeschrittenen ein effektives Training. Ideal für dich, wenn du: · aktiv und fokussiert in den Tag starten möchtest · deine Kraft, Stabilität und Flexibilität verbessern willst · dir am Morgen bewusst Zeit für deinen Körper nehmen möchtest Ein bewusster Start in den Tag.
Make it a ritual
Every Tuesday at 08:00, and every Friday at 07:30.