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Thursday 5 November · 09:00 · with Constance, Vanessa

Reformer Strength

Feel supported from the center.

Thursday 5 November, 09:00A few spots leftBook with We Are YUMI
StrongFind your strength and steadiness.
Core and pelvic floorFeel supported from the center.
ReformerPilates on the reformer machine.
Length50 minutes
Class sizeUp to 12 people
NeighborhoodAlt-Schwabing

Your facilitators

In We Are YUMI’s words

Reformer Strength ist ein kraftorientierter Pilates-Reformer-Kurs mit langsamen, kontrollierten Bewegungen, die gezielt den Muskelaufbau fördern. Durch ein bewusst reduziertes Tempo bleibt mehr Zeit unter Spannung – dadurch werden Muskeln intensiver aktiviert und nachhaltig gestärkt. Der Fokus liegt auf stabiler Technik, sauberer Ausführung und progressiver Kraftentwicklung. Mit Hilfe des Reformers und verschiedenen Widerständen trainierst du vor allem Beine, Gesäß, Core und Oberkörper, während gleichzeitig Haltung, Stabilität und Körperkontrolle verbessert werden. Nicht für Beginner geeignet.

Make it a ritual

Every Thursday at 09:00, and every Friday at 09:30.

Thu 5 Nov, 09:00 · ConstanceA few spots leftBook
Fri 6 Nov, 09:30 · VanessaSpots openBook
Thu 12 Nov, 09:00 · ConstancePlenty of spaceBook
Fri 13 Nov, 09:30 · VanessaPlenty of spaceBook
Thu 19 Nov, 09:00 · ConstancePlenty of spaceBook
Fri 20 Nov, 09:30 · VanessaPlenty of spaceBook
Thu 26 Nov, 09:00 · ConstancePlenty of spaceBook
Fri 27 Nov, 09:30 · VanessaPlenty of spaceBook

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