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Tuesday 3 November · 17:15 · with Nadine

Rückentraining

Ease your lower back and stand taller.

BackMobility and stretchStrengthDrop-in classEarthRoot
Tuesday 3 November, 17:15Spots openBook with YoDini
BackEase your lower back and stand taller.
Length45 minutes
Class sizeUp to 10 people
NeighborhoodBlumenau

Your facilitator

Nadine55 classes in the next two weeksPilates · Strong · Yoga · Gentle

In YoDini’s words

In diesem Kurs dreht sich alles um einen starken und gesunden Rücken. Mit gezielten Übungen zur Kräftigung, Mobilisation und Dehnung der Muskulatur lösen wir Verspannungen, verbessern die Haltung und fördern die Beweglichkeit der Wirbelsäule. Der Kurs eignet sich für alle Altersgruppen – ideal als Ausgleich zu sitzenden Tätigkeiten oder einseitiger Belastung im Alltag.

Make it a ritual

Every Tuesday at 17:15.

Tue 3 Nov, 17:15 · NadineSpots openBook
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