Balance Swing®

Your facilitator

In YOGA+ AM KLARER-HOF’s words

Balance Swing® – Schwing dich in deine Mitte! Dieses ganzheitliche Bewegungskonzept kombiniert sanftes Schwingen auf dem Trampolin mit Elementen aus Yoga, Pilates, TCM und funktionellem Training. Dabei werden Gleichgewicht, Koordination und Körperbewusstsein geschult – ganz ohne Leistungsdruck. In dieser 60-minütigen Einheit lernst du die Basics der Balance Swing®-Methode kennen, kommst in Bewegung und spürst, wie sich Leichtigkeit, Energie und Stabilität miteinander verbinden. Ideal für: – Einsteiger*innen ohne Vorkenntnisse – Alle, die neugierig auf ein effektives und gelenkschonendes Training mit Spaßfaktor sind – Menschen, die Körper und Geist in Einklang bringen möchten Dauer: 60 Minuten Kosten für Trampolin: für die Leihgabe eines Trampoline bringe bitte 2€ in die Stunde mit - vielen Dank. Mitbringen: Bequeme Sportkleidung, normale Socken Mach den ersten Schritt zu mehr Balance – und lass dich begeistern!

Make it a ritual

Every Thursday at 17:30.