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Friday 6 November · 12:00 · with Ana

Pilates Beckenboden & Core 💜

Feel supported from the center.

Core and pelvic floorPilatesFirst class everPostnatalMenopause and midlifeDrop-in classFireSacral
Friday 6 November, 12:00Plenty of spaceBook with YoPiBa Yoga, Pilates, Barre-Studio
Core and pelvic floorFeel supported from the center.
Length60 minutes
Class sizeUp to 16 people

Your facilitator

Ana4 classes in the next two weeksPilates · Flow · Strong

In YoPiBa Yoga, Pilates, Barre-Studio’s words

Pilates Beckenboden & Core 💜 Eine starke Mitte für jedes Alter! Ob nach der Geburt, in den Wechseljahren, bei einer schwachen Beckenbodenmuskulatur oder einfach zur Vorbeugung – dieser Kurs ist für alle Frauen geeignet, die etwas für ihre Gesundheit tun möchten. Mit gezielten Pilates Übungen stärken wir Beckenboden, Bauch und Rücken, verbessern die Körperhaltung und fördern ein gutes Körpergefühl. Für junge Mamas nach der Rückbildung, Frauen jeden Alters, Anfängerinnen und alle, die ihre Körpermitte stärken möchten. Dein Beckenboden verdient Aufmerksamkeit – nicht erst, wenn er Probleme macht! 🌸 💜 WELLPASSTEILNEHMER – Wichtige Infos 📱 CHECK-IN: Bitte vor Kursbeginn mit der Wellpass App vor Ort einchecken und den erfolgreichen Check-in dem Trainer zeigen. Nur so kann dieser überprüft werden.⏰ ABSAGE: Bitte spätestens 24 Stunden vorher abmelden, falls du nicht kommen kannst.💜 GEBÜHREN: Verspätete Absage 5 € | Nichterscheinen 10 € Danke fürs Mitmachen und Fairplay! 🌸

Make it a ritual

Every Friday at 12:00.

Fri 6 Nov, 12:00 · AnaPlenty of spaceBook
Fri 13 Nov, 12:00 · AnaPlenty of spaceBook
Fri 20 Nov, 12:00 · AnaPlenty of spaceBook

If this speaks to you

Tue 3 Nov · 10:30 · 60 minYogilates Movement, breath and stillness in one practice. YoPiBa Yoga, Pilates, Barre-Studio · with Anja
BookA few spots left