Reformer Postnatal – Stärke & Vertrauen 🌸

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In YoPiBa Yoga, Pilates, Barre-Studio’s words

Reformer Postnatal – Stärke & Vertrauen 🌸 Zurück zu deiner Kraft. Zurück zu deinem Körper. Nach der Schwangerschaft verdient dein Körper besondere Aufmerksamkeit, liebevolle Bewegung und einen sanften Weg zurück zu neuer Stärke. In unserem Reformer Postnatal Kurs stärkst du gezielt deine Körpermitte, aktivierst deine tief liegende Bauchmuskulatur und verbesserst deine Haltung. Mit kontrollierten, fließenden Bewegungen und individuell angepassten Widerständen unterstützt dich der Pilates Reformer dabei, deinen Körper nach der Geburt Schritt für Schritt wieder aufzubauen. Warum ist Reformer Training nach der Schwangerschaft so effektiv? Der Reformer ermöglicht ein besonders gelenkschonendes und individuell dosierbares Training. Er hilft dir, deine Rumpfmuskulatur zu kräftigen, die Körperwahrnehmung zu verbessern und deinen Beckenboden in Verbindung mit Atmung und Bewegung bewusst einzusetzen. ✨ Für mehr Stabilität, neue Energie und ein gutes Körpergefühl. Geeignet nach abgeschlossener erster Rückbildungsphase und bei entsprechender körperlicher Belastbarkeit. Auch als Ergänzung zur Rückbildung ideal. ✨ Für unsere Membership/ Matten-Teilnehmer: Ihr könnt euch ganz einfach mit eurer Membership für das Reformer-Training anmelden und euch so euren Platz sichern! 💪✨ Da das Reformer-Training etwas mehr kostet als das Mattentraining, habt ihr vor Ort zwei Möglichkeiten: 1️⃣ 15 € Zuzahlung direkt im Studio oder 2️⃣ eine zweite Einheit eurer Membership wird für das Reformer-Training abgebucht. Für Wellpass-Teilnehmer:Falls du einen gebuchten Kurs doch nicht besuchen kannst, melde dich bitte spätestens 24 h vorher über die Wellpass-App wieder ab. So wird dein Platz frei für jemanden, der sich riesig freut. Danke fürs Fairplay! ✨💳 Für Wellpass-Teilnehmer: Die Teilnahme ist mit einer Zuzahlung von 15 € pro Einheit möglich – entweder vor Ort im Studio oder online über Eversports mit dem Wellpass Reformer Ticket. 👉 [Hier Ticket buchen] https://www.eversports.de/org/product/acc35420-928c-4c2d-a0fa-6cde3e9f189a?venueId=3801a6cc-e551-483b-9f7b-0dbbdb7fcd5a 💫 Hinweis für unsere Wellpass-Teilnehmer:innen: Bitte buche deinen Platz nur, wenn du wirklich teilnehmen möchtest – so hat jede*r die Chance, dabei zu sein. 💕 Bei kurzfristiger Absage (unter 24 Stunden vor Kursbeginn) oder Nicht-Erscheinen fällt eine No-Show-Gebühr von 10 € an. Danke für dein Verständnis und deine Rücksicht auf die anderen Teilnehmer:innen – so bleibt unser YoPiBa-Spirit fair, achtsam und harmonisch. 🌿✨🧦 Bitte mit Stoppersocken trainieren Für dein sicheres und komfortables Reformer-Training bitten wir dich, Stoppersocken zu tragen. Sie geben dir optimalen Halt und sorgen für Hygiene auf dem Gerät. Falls du keine dabei hast – kein Problem: Hochwertige Stoppersocken gibt’s auch direkt bei uns im Studio zu kaufen. Stylisch, rutschfest und sofort einsatzbereit!

Make it a ritual

Every Thursday at 12:00.