Wednesday 4 November · 08:00 · with Anastasia
☀️ Wake Up Pilates
Feel supported from the center.
Wednesday 4 November, 08:00Plenty of spaceBook with YoPiBa Yoga, Pilates, Barre-Studio
StrongFind your strength and steadiness.
Core and pelvic floorFeel supported from the center.
FocusArrive in one place: right here.
Length55 minutes
Class sizeUp to 16 people
Your facilitators
In YoPiBa Yoga, Pilates, Barre-Studio’s words
Pilates Morning Flow – Energie & Kraft für den Tag Starte deinen Tag mit einer dynamischen Pilatesstunde, die dich sanft weckt, deine Muskeln aktiviert und dich mit neuer Energie versorgt! In dieser Stunde verbinden wir fließende Bewegungen mit gezielten Kräftigungsübungen, um deinen Körper zu mobilisieren, deine Haltung zu verbessern und deine Mitte zu stärken. Durch bewusste Atmung und achtsame Bewegung bringst du Körper und Geist in Einklang – perfekt, um fokussiert und voller Leichtigkeit in den Tag zu starten! Die Stunde beginnt mit sanften Mobilisationsübungen, gefolgt von dynamischen Pilates-Sequenzen, die Kraft, Balance und Flexibilität vereinen. Kräftigende Core-Übungen bringen deine Körpermitte in Schwung, während abschließende Dehnungen für ein angenehmes Körpergefühl sorgen. 💜 WELLPASSTEILNEHMER – Wichtige Infos 📱 CHECK-IN: Bitte vor Kursbeginn mit der Wellpass App vor Ort einchecken und den erfolgreichen Check-in dem Trainer zeigen. Nur so kann dieser überprüft werden.⏰ ABSAGE: Bitte spätestens 24 Stunden vorher abmelden, falls du nicht kommen kannst.💜 GEBÜHREN: Verspätete Absage 5 € | Nichterscheinen 10 € Danke fürs Mitmachen und Fairplay! 🌸
Make it a ritual
Every Wednesday at 08:00.
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