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Monday 9 November · 19:30 · with Claudia

Healthy Back Drop In

Ease your lower back and stand taller.

BackNeck and shouldersCalmAll levelsDrop-in classEarthRoot
Monday 9 November, 19:30Plenty of spaceBook with Your Timeout
BackEase your lower back and stand taller.
Neck and shouldersRelease what the desk left behind.
CalmQuiet the mind and soften the breath.
Length75 minutes
Class sizeUp to 12 people

Your facilitators

Ariane2 classes in the next two weeksStrengthClaudia6 classes in the next two weeksYoga · Yin · Gentle · Somatic

In Your Timeout’s words

Wer hat sie nicht schon kennengerlernt - Rückenschmerzen. Für manche ein mühsamer und schmerzhafter Alltagsbegleiter. Dem wollen wir mit 'Healthy Back' entgegenwirken. Der ideale Kurs zur Prävention und Linderung von Rückenschmerzen, egal ob im Nacken, im unteren Rücken oder dazwischen. Außerdem helfen wir Dir insgesamt zu entspannen, was für Dein Rückenglück enorm wichtig ist. Für alle Levels geeignet.

Make it a ritual

Every Monday at 19:30.

Mon 9 Nov, 19:30 · ClaudiaPlenty of spaceBook
Mon 16 Nov, 19:30 · ClaudiaPlenty of spaceBook
Mon 23 Nov, 19:30 · ClaudiaPlenty of spaceBook

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