Tuesday 3 November · 20:00

Rückenfit (Spiraldynamik®) mit Marco

Name: Rückenfit (Spiraldynamik®) mit Marco
Start: 2026-11-24T19:00:00+00:00
End: 2026-11-24T20:00:00+00:00
Location: YOGA+ AM KLARER-HOF

Feel supported from the center.

Back Mobility and stretch All levels Earth Fire Root Solar plexus

Tuesday 3 November, 20:00One spot leftBook with YOGA+ AM KLARER-HOF

BackEase your lower back and stand taller.

Length60 minutes

Class sizeUp to 1 people

In YOGA+ AM KLARER-HOF’s words

Die Spiraldynamik® ist ein anatomisch-funktionelles Bewegungskonzept, das auf dem Prinzip natürlicher Spiralbewegungen des menschlichen Körpers basiert. Seit ihrer Entwicklung wird die Methode zunehmend wissenschaftlich untersucht - mit erfreulichen Ergebnissen. Verschiedene Studien belegen die Wirksamkeit der Spiraldynamik® in Prävention, Therapie und Rehabilitation. Die Spiraldynamik® zielt darauf ab, die zugrunde liegenden Ursachen für Bewegungsprobleme anzugehen, indem Teilnehmer lernen ihre Bewegungen effizient und gesund auszuführen. Aktuelle Probleme können behoben werden und es wird eine Grundlage für eine langfristige Stabilität geschaffen. Bitte bringe Deine eigene Matte mit.

Make it a ritual

Every Tuesday at 20:00.

Tue 3 Nov, 20:00 One spot leftBook

Tue 10 Nov, 20:00 One spot leftBook

Tue 17 Nov, 20:00 One spot leftBook

Tue 24 Nov, 20:00 One spot leftBook

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Sun 1 Nov · 09:00 · 60 minYoga am Sonntag: Ruhe.Weite.Wohlgefühl. Quiet the mind and soften the breath. Zeitharmonie · with Johanna L.RestoreYin

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Sun 1 Nov · 18:00 · 45 minStudio: Yoga Mobility Loosen stiffness and move with ease. Vamos Yoga Höhenkirchen · with MartinaGentleFlexibility

BookFilling up

Mon 2 Nov · 19:00 · 45 minStudio: Yoga Mobility Loosen stiffness and move with ease. Vamos Yoga Höhenkirchen · with MartinaGentleFlexibility

Book

Sun 1 Nov · 10:30 · 60 minObergiesingPilates & Faszien Feel supported from the center. Velvet House · with Petra ZingrafCore and pelvic floor

Full right now

Tuesday 3 November, 20:00One spot left

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YOGA+ AM KLARER-HOF35 classes this week

YOGA+ AM KLARER-HOF is a studio in Munich with classes in and hatha. About 41 classes a week with 18 facilitators, busiest on Wednesdays and Thursdays. Classes run from morning to evening.

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