Thursday 12 November · 18:00 · with Salomé
Präsenz Sweet & simple Core Yoga
Thursday 12 November, 18:00Plenty of spaceBook direct
StrongFind your strength and steadiness.
Core and pelvic floorFeel supported from the center.
Length60 minutes
Class sizeUp to 16 people
© OpenStreetMapChristophstraße 10Open in mapsYour facilitator
In Yogasalon Tübingen’s words
Sweet & Simple Core Yoga ist eine klare, zugängliche Yogastunde für einen starken, stabilen Rumpf – ohne Komplexität, ohne Leistungsdruck und ohne lange Erklärungen, eben ‚sweet & simple‘! Im Mittelpunkt stehen Bauch, Rücken, Beckenboden und die tiefe Rumpfmuskulatur. Durch bewusst geführte Bewegungen spürst du deine Körpermitte, baust Stabilität auf und findest mehr Haltung, Kraft und Leichtigkeit für den Alltag. Die Übungen sind bewusst simpel gehalten, aber gezielt wirksam: Du arbeitest in deinem eigenen Tempo, mit klaren Optionen und Raum für Pausen. Die Stunde beginnt sanft mit Ankommen und Atemwahrnehmung, baut dann Schritt für Schritt zu einer kraftvollen Core-Praxis auf und endet mit entspannenden Dehnungen sowie einer kurzen, wohltuenden Entspannung. So fühlst du dich danach nicht nur aktiviert, sondern auch ausgeglichen und geerdet. Sweet & Simple Core Yoga ist ideal für dich, wenn du: · deine Rumpfmuskulatur stärken und stabilisieren möchtest · eine unkomplizierte, effektive Yogapraxis suchst · Rücken, Bauch und Beckenboden bewusst trainieren möchtest · Lust auf Bewegung ohne Überforderung hast · eine Stunde möchtest, die Kraft, Achtsamkeit und Entspannung verbindet Die Stunde eignet sich für Yogis mit ersten Vorkenntnissen sowie für alle, die ihre Praxis mit einem klaren Core-Fokus ergänzen möchten. Vorkenntnisse sind hilfreich, aber nicht zwingend erforderlich. Komm vorbei, spüre deine Mitte – und gönn dir eine Stunde, die dich stark und gleichzeitig sanft zurück zu dir bringt.
Make it a ritual
Every Thursday at 18:00.
Yogasalon Tübingen14 classes this week
Yogasalon Tübingen is a studio in Reutlingen with classes in vinyasa, hatha and Pilates. About 15 classes a week with 9 facilitators, busiest on Tuesdays and Thursdays. Most classes start in the evening, after work.