Sunday 15 November · 09:00 · with Fran Schäfer
( Reformer-Inspired ) Pilates
Sunday 15 November, 09:00Filling upBook direct
StrongFind your strength and steadiness.
Core and pelvic floorFeel supported from the center.
Length60 minutes
Class sizeUp to 16 people
© OpenStreetMapLeopoldskronstraße 30Open in mapsYour facilitator
In Studio Mond’s words
In dieser Klasse arbeiten wir mit Pilates-Bewegungen, die vom Reformer inspiriert sind, aber auf der Matte umgesetzt werden. Pilates ist eine ruhige, gelenkschonende Praxis, die dich dabei unterstützt, Kraft, Stabilität und Balance aufzubauen. Durch klare, kontrollierte Bewegungen stärkst du deinen Körper und entwickelst gleichzeitig mehr Bewusstsein für deinen Atem und deine Bewegungsqualität. Die Stunde ist abwechslungsreich aufgebaut, unterstützend und manchmal auch ein bisschen fordernd – aber immer so, dass du in deinem eigenen Tempo bleiben kannst. Bring gern rutschfeste Socken mit.
Make it a ritual
Every Sunday at 09:00.
Sun 15 Nov, 09:00 · Fran SchäferFilling upBook
Sun 29 Nov, 09:00 · Fran SchäferOne spot leftBook
Studio Mond31 classes this week
Studio Mond is in Salzburg, at Leopoldskronstraße 30. Its current timetable and prices are on its own website.