Breathwork Workshop inklusive Trance Atem Session

Your facilitator

In Feelgoodstudio’s words

Zeit zum Atmen. Raum für Dich. Entdecke Deinen Atem neu: als Einladung, zur Ruhe zu kommen, neue Energie zu spüren und Dir selbst bewusst zu begegnen. Wir beginnen mit einer Meditation zum Ankommen und einer Einführung in traditionelle und moderne Atemarbeit. Anschließend lernst Du beruhigende und aktivierende Atemübungen kennen, die Dich auf die rund 60-minütige Trance-Atemsession vorbereiten. Begleitet von (Live-) Musik erkundest Du Deinen eigenen Atemrhythmus. Dabei entsteht Raum, Körperempfindungen, Gefühle und innere Bilder wahrzunehmen – und Deiner persönlichen Erfahrung zu folgen. Du musst nichts erreichen. Während der Session wirst Du achtsam begleitet. Eine abschließende, zehnminütige Integrationsphase gibt Dir Zeit, nachzuspüren und das Erlebte in Ruhe ausklingen zu lassen. Neugierig? Dann gönn Dir diese Zeit für Dich. Wichtige Hinweise zur TeilnahmeKontraindikationen: Bluthochdruck, Schwangerschaft, Herzerkrankungen, Gehirnoperationen, Epilepsie, starkes Asthma oder schwere psychische Probleme. Bitte kläre vor der Anmeldung mit der Kursleitung (Mag. Evelyn Klima, office@evelynklima.at), ob die Teilnahme für Dich geeignet ist, falls einer dieser Punkte auf Dich zutrifft. Vorbereitung: Bitte mindestens 1,5 Stunden vorher nichts essen.

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