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Friday 6 November · 18:45 · with Gurleen

Hot Deep Stretch

Quiet the mind and soften the breath.

GentleCalmYogaMobility and stretchStrengthHot yogaDrop-in classWater
Friday 6 November, 18:45Plenty of spaceBook with House of Health
GentleMove softly, at your own pace.
CalmQuiet the mind and soften the breath.
Hot yogaA heated space to soften and sweat.
Length60 minutes
Class sizeUp to 20 people

Your facilitators

Gurleen7 classes in the next two weeksYoga · Gentle · Hot yoga · FlowMarina3 classes in the next two weeksRestore · Mobility and stretch · Qigong and tai chi · Sound bath

In House of Health’s words

Hot Deep Strecht Yoga zielt darauf aus, dass du deine Yoga Praxis langsam, mit viel Achtsamkeit und Entspannung praktizierst. Die bewusste Ausrichtung und das bewusste hin spüren in den jeweiligen Asanas helfen dir dabei, deinen Körper und deine Blockaden besser wahrzunehmen. Auch kann dein Geist durch die langsamen und gezielten Bewegungen zur Ruhe kommen und du entfaltest damit den Zauber der Asanas in dir. Dennoch kommt die Kräftigung deines Körpers nicht zu kurz und du erhältst in dieser Einheit alles was du benötigst.

Make it a ritual

Every Friday at 18:45.

Fri 6 Nov, 18:45 · GurleenPlenty of spaceBook
Fri 13 Nov, 18:45 · GurleenPlenty of spaceBook
Fri 20 Nov, 18:45 · GurleenPlenty of spaceBook
Fri 27 Nov, 18:45 · GurleenPlenty of spaceBook

If this speaks to you

Sun 1 Nov · 08:30 · 60 minDie fünf Tibeter Move your joints and lengthen muscles at an easy pace. House of Health · with SusanneTibetan
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