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Monday 2 November · 09:30 · with Susanne, Rebecca

Montags Faszien Yoga

Loosen stiffness and move with ease.

RestoreJoints and mobilityCalmReleaseYogaMobility and stretchDrop-in classEarth
Monday 2 November, 09:30Plenty of spaceBook with House of Health
RestoreRest deeply. Yin, nidra and sound.
Joints and mobilityLoosen stiffness and move with ease.
CalmQuiet the mind and soften the breath.
Length70 minutes
Class sizeUp to 20 people

Your facilitators

Rebecca2 classes in the next two weeksYoga · Flow · Hot yoga · MeditationSusanne8 classes in the next two weeksRestore · Yoga · Mobility and stretch · Yin

In House of Health’s words

In dieser Stunde geht es um die Muskelentspannung, statt Anspannung. Langes Halten, dabei ist es nicht von Relevanz, wie tief du gehst, ermöglicht es dir, bis in die Faszien vorzudringen und diese zu bearbeiten. Die Faszienforschung ist in den letzten Jahren immer weiter gekommen und zeigt uns, wie wichtig das Arbeiten mit diesen ist, um einen gesunden und schmerzfreien Körper zu haben. Voller Ruhe, bei angenehmen 30 Grad, mit allen Hilfsmitteln, die dein Körper brauchen darf, arbeitest du dich ins Fasziengewebe vor und lässt los. Entspannst vollkommen. Kommst bei dir an. Erkundest jede Sensation in deinem Körper, Geist und deiner Seele.

Make it a ritual

Every Monday at 09:30.

Mon 2 Nov, 09:30 · SusannePlenty of spaceBook
Mon 9 Nov, 09:30 · SusannePlenty of spaceBook
Mon 16 Nov, 09:30 · RebeccaPlenty of spaceBook
Mon 23 Nov, 09:30 · RebeccaPlenty of spaceBook

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