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Thursday 5 November · 18:30 · with Kira

Hot Hit

Turn up the heat and let go.

SweatYogaPilatesVinyasaHot yogaExperiencedDrop-in classWater
Thursday 5 November, 18:30Plenty of spaceBook with House of Health
SweatTurn up the heat and let go.
VinyasaBreath-led movement, one pose flowing into the next.
Hot yogaA heated space to soften and sweat.
Length60 minutes
Class sizeUp to 25 people

Your facilitator

Kira5 classes in the next two weeksSweat · Pilates · Hot yoga · Yoga

In House of Health’s words

Dein wöchentliches Immunsystem Booster. Diese Yogaklasse findet bei 32°C, was besonders wohltuend für deinen Herz-Kreislauf ist. Durch die Raumtemperatur werden deine Muskeln nicht nur flexibel, sondern auch die Verletzungsanfälligkeit wird verringert. Durch die dynamische Bewegung, was für Vinyasa Yoga typisch ist, wird der Alltagsstress reduziert und erhöht ebenfalls deinen Stoffwechsel, was sich direkt auf dein Immunsystem auswirkt. Diese Yogaklasse ist aufgeschlossen, modern und geeignet für die Yogis, die schon die ersten Erfahrungen mit Yoga gemacht haben. Basierend auf Vinyasa Yoga, wo die Abfolge von Yogapositionen fließend ist und der Fokus auf den Atem konzentriert ist. Du findest hier aber auch die Elemente von Pilates und Kraftübungen, die deinen Körper beweglicher und stärker machen.

Make it a ritual

Every Thursday at 18:30.

Thu 5 Nov, 18:30 · KiraPlenty of spaceBook
Thu 12 Nov, 18:30 · KiraPlenty of spaceBook
Thu 19 Nov, 18:30 · KiraPlenty of spaceBook
Thu 26 Nov, 18:30 · KiraPlenty of spaceBook

If this speaks to you

Sat 31 Oct · 10:00 · 90 minYin-Yang Find your center, inside and out. House of Health · with JelkaBalanceYin
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