Saturday 7 November · 10:00 · with Jelka
Yin-Yang
Find your center, inside and out.
Saturday 7 November, 10:00Plenty of spaceBook with House of Health
BalanceFind your center, inside and out.
CalmQuiet the mind and soften the breath.
YinLong, quiet holds that release deep tension.
Length90 minutes
Class sizeUp to 40 people
Your facilitator
In House of Health’s words
Yin - Yang Yoga – finde deine innere Balance Tauche ein in eine besondere Yogaeinheit, in der sich Ruhe und Kraft, Loslassen und Aktivität auf harmonische Weise verbinden. In dieser Yin-Yang-Praxis bringst du deine weiblichen und männlichen Energien wieder in Balance. Sanfte, tiefgehende Yin-Positionen laden dich ein zu entspannen, loszulassen und nach innen zu spüren, während dynamischere Elemente aus dem Hatha- und Kundalini-Yoga neue Energie, Klarheit und Lebenskraft aktivieren. Dabei lernst du auch die faszinierende Welt der Chakren und Meridiane kennen und kannst ihre Wirkung direkt in deinem eigenen Körper erfahren. Diese Einheit ist eine wohltuende Kombination aus: ✨ tiefer Entspannung ✨ bewusster Körperarbeit ✨ energetischer Ausrichtung ✨ neuer Kraft und innerer Balance Wer möchte, kann seine Praxis zusätzlich mit ätherischen Ölen vertiefen und das Erlebnis für Körper, Geist und Sinne noch intensiver machen. Die Stunde ist für alle Levels geeignet – egal ob du Yoga-Anfänger bist oder bereits Erfahrung hast.
Make it a ritual
Every Saturday at 10:00.