Yoga Nidra LehrerInnen Ausbildung | 30h Yoga Alliance zertifiziert

In PERFORM Studio’s words

Regeneration und Tiefenentspannung - Yoga NIDRA Entdecke die transformative Kraft des "yogischen Schlafes". Wir widmen uns in diesen 3 Tagen, der Yoga Nidra Lehre in Anlehnung an die traditionellen Ansätze von Swami Satyananda Saraswati sowie modernen Adaptionen und erweiterten Techniken zur Verfeinerung der individuellen Praxis. In dieser umfassenden Ausbildung verbinden wir alte Weisheit mit moderner Wissenschaft. Du lernst die wissenschaftlichen Grundlagen über den menschlichen Geist kennen - begleitet mit fundierter Theorie über das autonome Nervensystem, verschiedene Bewusstseinsstufen und neurophysiologische Gehirnfunktionen während der tiefen Entspannung. Von den historischen Wurzeln bis zu zeitgemäßen Anwendungen erhältst du ein tiefgreifendes Verständnis der Physiologie und Psychologie des Yoga Nidra. Wir erforschen, wie Yoga Nidra das endokrine System beeinflusst, die Schlafqualität verbessert und tiefgreifende Entspannungsreaktionen im Körper auslöst. Du wirst einen sicheren Umgang beim Selbstanleiten und Erstellen von Texten erwerben und lernen, wie du diese auf unterschiedliche Zielgruppen und Bedürfnisse anpasst. Auch lernst du, deine Stimme als kraftvolles Instrument wohltuend und fördernd einzusetzen, mit bewusstem Tempo, Rhythmus und Modulation. Erlebe zudem, was Visualisierung wirklich ist und welche Wirkung die Kraft der inneren Bilder und Suggestionen haben und wie du diese Elemente für deine eigene Anwendung und deinen Unterricht gezielt nutzen kannst. Entdecke die Kunst des Sankalpa und den Unterschied zu herkömmlichen Affirmationen, um nachhaltige Veränderung zu unterstützen. Zwischen den theoretischen Einheiten tauchen wir regelmäßig in die Praxis ein. So erfährst du Yoga Nidra nicht nur intellektuell, sondern integrierst das Wissen durch eigene tiefgreifende Erfahrungen. Fokus: Geist und Bewusstsein, Methodik & Didaktik, Umgang und Einsatz der Stimme, Affirmationen und Visualisierungen. Sowie jede Menge Yoga Nidra Praxis. Erwecke das Potential des yogischen Schlafes und entdecke in dieser Ausbildung, die Kraft des Yoga Nidra – für dich selbst und zum Weitergeben an deine SchülerInnen, für mehr Ruhe und Klarheit im Alltag. Button: mehr erfahren zu Inhalten/Ablauf/Terminen/Kosten: https://www.viennayoga.at/yoga-nidra-ausbildung Preis: 450.- Zur ANMELDUNG und mehr Details: Inhalte/Ablauf/Termine/Module/Kosten UND Anmeldung: https://www.viennayoga.at/academy