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Wednesday 4 November · 19:30 · with Birgit

Cooling Breath (Breathwork)

Use the breath to shift how you feel.

RestoreCalmBreathworkAll levelsDrop-in classEarthAirRoot
Wednesday 4 November, 19:30Plenty of spaceBook with Soulroom Vienna
RestoreRest deeply. Yin, nidra and sound.
CalmQuiet the mind and soften the breath.
Length50 minutes
Class sizeUp to 10 people
NeighborhoodKatastralgemeinde Neubau

Your facilitator

Birgit2 classes in the next two weeksBreathwork · Flow · Restore

In Soulroom Vienna’s words

Dein Cooldown von innen Diese 50-minütige Session unterstützt dich dabei, dein inneres Tempo zu senken und in die Regeneration zu finden. Sanfte Atemtechniken setzen einen Gegenpol zum kribbeligen, lebendigen Alltag und zu innerer Aktivierung. Gemeinsam erkunden wir den Übergang in Entspannung, Erholung und Ruhe – auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene. Der Atem ist dabei unser Werkzeug und Wegweiser. Langsamer werden. Tiefer sinken. Ruhiger atmen.

Upcoming

Wed 4 Nov, 19:30 · BirgitPlenty of spaceBook

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