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Tuesday 3 November · 09:00 · with Mala

Morning Hatha (E/D)

Move softly, at your own pace.

FlowHipsYogaBreathworkMeditationVinyasaHathaDrop-in class
Tuesday 3 November, 09:00Plenty of spaceBook with Yoga Mula
FlowLet the breath lead the body.
HipsOpen up and move more freely.
VinyasaBreath-led movement, one pose flowing into the next.
Length75 minutes
Class sizeUp to 8 people
NeighborhoodKatastralgemeinde Fünfhaus

Your facilitator

Mala6 classes in the next two weeksBreathwork · Flow · Hatha · Meditation

In Yoga Mula’s words

In dieser morgendlichen Hatha(-Vinyasa)-Klasse begrüßen wir die Sonne, um mit Energie in den Tag zu starten. Wir beginnen mit Pranayama (Atemübungen) und gehen dann über zu Suryanamaskara (Sonnengrüßen). Danach fokussieren wir weiter auf dynamische Asanas, die die Hüften und das Herz öffnen. Da Yoga sich durch Balance auszeichnet, verlangsamen wir danach die Praxis und enden mit ausgiebigem Shavasana und Meditation, um das Nervensystem auf den Tag vorzubereiten. Diese Klasse wird grundsätzlich auf Englisch unterrichtet, außer es wird anders erwünscht. In this morning Hatha(-Vinyasa) class, we welcome the sun to start the day with energy. We begin with pranayama (breathing exercises) and then move on to Suryanamaskara (Sun Salutations). Afterward, we continue to focus on dynamic asanas that open the hips and the heart. Since yoga is all about balance, we then slow down the practice and end with a long Shavasana and meditation to prepare the nervous system for the day ahead. This class is generally taught in English, unless otherwise requested.

Make it a ritual

Every Tuesday at 09:00, and every Wednesday at 09:00, and every Thursday at 08:00.

Tue 3 Nov, 09:00 · MalaPlenty of spaceBook
Wed 4 Nov, 09:00 · MalaPlenty of spaceBook
Thu 5 Nov, 08:00 · MalaPlenty of spaceBook
Tue 10 Nov, 09:00 · MalaPlenty of spaceBook
Wed 11 Nov, 09:00 · MalaPlenty of spaceBook
Thu 12 Nov, 08:00 · MalaPlenty of spaceBook
Tue 17 Nov, 09:00 · MalaPlenty of spaceBook
Wed 18 Nov, 09:00 · MalaPlenty of spaceBook
Thu 19 Nov, 08:00 · MalaPlenty of spaceBook

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