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Tuesday 3 November · 18:30 · with Sabine G

Pilates

Feel supported from the center.

Core and pelvic floorPilatesAll levelsDrop-in classFireSolar plexus
Tuesday 3 November, 18:30Plenty of spaceBook with Yoga Radl
Core and pelvic floorFeel supported from the center.
Length60 minutes
Class sizeUp to 15 people

Your facilitators

Birgit4 classes in the next two weeksYoga · Flow · Vinyasa · PilatesSabine G2 classes in the next two weeksPilates

In Yoga Radl’s words

Es erwartet dich eine klassische Pilates Einheit zur Stärkung deiner Tiefen- und Rumpfmuskulatur. Diese sanfte aber gleichzeitig effektive ganzheitliche Trainingsmethode hilft dir Kraft, Beweglichkeit und Balance aufzubauen. Dabei stärkst du gezielt deine Körpermitte, verbesserst deine Haltung und schulst deine Körperwahrnehmung. Die Einheiten sind für alle Altersgruppen und Fitnesslevel geeignet. Kleingeräte wie Pilatesbälle oder Kurzhanteln können zusätzlich zum Einsatz kommen und werden bei Bedarf zur Verfügung gestellt. Eigene Pilatesmatte kann gerne mitgebracht werden.

Make it a ritual

Every Tuesday at 18:30.

Tue 3 Nov, 18:30 · Sabine GPlenty of spaceBook
Tue 10 Nov, 18:30 · Sabine GPlenty of spaceBook
Tue 17 Nov, 18:30 · Sabine GPlenty of spaceBook
Tue 24 Nov, 18:30 · Sabine GPlenty of spaceBook

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