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Monday 2 November · 19:15 · with Katrin, Romina

Reformer Pilates I Beginner Plus (Level 1-2)

Feel supported from the center.

StrongCore and pelvic floorPilatesReformerFirst class everExperiencedDrop-in classFire
Monday 2 November, 19:15Filling upBook with cøre studio
StrongFind your strength and steadiness.
Core and pelvic floorFeel supported from the center.
ReformerPilates on the reformer machine.
Length60 minutes
Class sizeUp to 6 people

Your facilitators

Katrin12 classes in the next two weeksPilates · Reformer · StrongRomina8 classes in the next two weeksPilates · Reformer · Strong

In cøre studio’s words

Der Übergang von den Grundlagen zu mehr Vielfalt — erste stehende Positionen, neue Übungen und fließendere Bewegungsabfolgen. Du hast die Grundlagen am Reformer gelernt und bist bereit für den nächsten Schritt? In unseren Beginner-Plus-Stunden (Level 1–2) baust du gezielt auf deinem Fundament auf: Stehende Positionen werden Schritt für Schritt eingeführt, die Übungen werden vielseitiger und du beginnst, einzelne Bewegungen zu fließenden Abfolgen zu verbinden. Der Fokus liegt auf dem sicheren Übergang von den Basics zu anspruchsvolleren Übungen — in deinem Tempo und mit individuellen Korrekturen. Du vertiefst dein Körpergefühl, arbeitest an Koordination und Stabilität und gewinnst die Sicherheit, die du für die Open Classes brauchst. Ideal, wenn du den Beginner-Aufbaukurs abgeschlossen hast oder bereits regelmäßig Beginner-Stunden besuchst und dich bereit fühlst für mehr. Was du mitbringen solltest: · Bequeme Sportkleidung · Rutschfeste Socken (Grip Socks) · Eine Trinkflasche

Make it a ritual

Every Monday at 19:15, and every Friday at 14:30, and every Friday at 13:45.

Mon 2 Nov, 19:15 · KatrinFilling upBook
Fri 6 Nov, 14:30 · RominaFilling upBook
Mon 9 Nov, 19:15 · RominaPlenty of spaceBook
Fri 13 Nov, 14:30 · RominaFilling upBook
Mon 16 Nov, 19:15 · KatrinFilling upBook
Fri 20 Nov, 13:45 · RominaA few spots leftBook
Mon 23 Nov, 19:15 · RominaPlenty of spaceBook
Fri 27 Nov, 13:45 · RominaFilling upBook

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