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Friday 6 November · 18:00 · with Chrisi, Isabella

Yin Yoga und Yoga Nidra

Lengthen, soften and breathe into space.

RestoreCalmYogaYinYoga nidraDrop-in classEarthWater
Friday 6 November, 18:00Plenty of spaceBook with YogaTor
RestoreRest deeply. Yin, nidra and sound.
CalmQuiet the mind and soften the breath.
YinLong, quiet holds that release deep tension.
Length90 minutes
Class sizeUp to 10 people

Your facilitators

Chrisi3 classes in the next two weeksYoga · Gentle · Vinyasa · RestoreIsabella3 classes in the next two weeksYoga · Gentle · Mobility and stretch · Breathwork

In YogaTor’s words

Yin Yoga ist eine meditative und langsame Yogapraxis, bei der man für länger Zeit, etwa 3-5 Minuten in einer Position verweilt. Es ist eine großartige Möglichkeit, Stress abzubauen und sich zu entspannen. Jede Yin Yoga Einheit endet mit Yoga Nidra, einer Tiefenentspannungspraxis, die auch als "Schlaf des Yogis" bezeichnet wird. Zusammengefasst geht es in dieser Einheit, in erster Linie um Erholung, Stressabbau und einem tiefen Kontakt mit dir selbst.

Make it a ritual

Every Friday at 18:00.

Fri 6 Nov, 18:00 · ChrisiPlenty of spaceBook
Fri 13 Nov, 18:00 · IsabellaPlenty of spaceBook
Fri 20 Nov, 18:00 · IsabellaPlenty of spaceBook
Fri 27 Nov, 18:00 · IsabellaPlenty of spaceBook

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