Bump & Baby Barre

Your facilitator

In Lieb.Lings Movement & Wellbeing Studio’s words

Ein stärkender Barre-Kurs für Schwangerschaft & die Zeit nach der Geburt. In Bump to Baby Barre verbinden wir Kraft, Ausdauer, Balance und Mobilität in einem dynamischen, aber sicheren Full-Body Workout - speziell abgestimmt auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft und Postpartum. Der Fokus liegt darauf, deinen Körper bewusst zu stärken, deine Haltung zu unterstützen und dich energiegeladen durch diese besondere Zeit zu begleiten. Dich erwarten fließende Bewegungen, gezielte Kräftigung und jede Menge gute Energie, sodass du deinen Körper arbeiten spürst und gleichzeitig etwas für dich selbst tun kannst. Der Kurs eignet sich sowohl für Schwangere als auch für Mamas nach der Geburt (empfohlen ab ca. 20 Wochen postpartum bzw. sobald du dich bereit fühlst, nach deinem Rückbildungstraining den nächsten Schritt zu gehen). Natürlich ist dein Baby willkommen, du kannst Teile der Stunde gemeinsam mit deinem Baby in der Trage absolvieren, während es sich zwischendurch auch auf der Matte ausruhen kann. Selbstverständlich kannst du auch ohne Baby teilnehmen. Wir freuen uns auf dich, mit Babybauch, Baby oder einfach nur auf deine Me-Time.

Make it a ritual

Every Wednesday at 10:00.