Fascia Release & Breathwork // Soma

Your facilitator

In Movement Studio Soma’s words

Fascia Release & Breathwork ist eine einzigartige Signature Class – die besondere Verbindung aus Faszienarbeit, bewusster Bewegung, Breathwork und Nervensystem-Regulation. Mit unterschiedlichen Tools wie Faszienrolle, Tennisball und Theraband sowie mit dem eigenen Körper arbeiten wir gezielt an Spannungen und verschiedenen Bereichen des Körpers. Druck, Bewegung, Atmung und sanfte Release-Techniken verbinden sich zu einer Praxis, die dich einlädt, langsamer zu werden und tiefer wahrzunehmen. Brunna verbindet Faszienarbeit mit bewusster Atmung und somatischen Elementen, um die Verbindung zwischen Körper und Nervensystem in den Mittelpunkt zu stellen. Jede Session ist anders und trägt Brunnas ganz eigene Handschrift – körpernah und mit viel Raum für Wahrnehmung und Regulation. Der Fokus: Faszien-Release, Breathwork, Körperwahrnehmung, Nervensystem-Regulation und eine tiefere Verbindung zu deinem Körper.

Make it a ritual

Every Friday at 12:15.