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Monday 16 November · 18:40 · with Cigdem

Pilates Classic

StrongCore and pelvic floorPilatesFireSolar plexus
Monday 16 November, 18:40Plenty of spaceBook direct
StrongFind your strength and steadiness.
Core and pelvic floorFeel supported from the center.
Length55 minutes
Class sizeUp to 18 people
© OpenStreetMapZiegelackerstrasse 5Open in maps

Your facilitator

Cigdem5 classes in the next two weeksStrong · Pilates

In Yoga & Pilateszentrale’s words

Das effektive Original-Workout für eine starke Mitte! Dieses Training besinnt sich voll und ganz auf die Wurzeln der traditionellen „Contrology“-Methode von Joseph Hubertus Pilates. Wir trainieren präzise, kraftvoll und diszipliniert nach dem klassischen System auf der Matte. Schwitzen garantiert! Im Fokus steht deine Körpermitte: · Gezielter Muskelaufbau von innen nach aussen. · Maximale Stützkraft zur Stabilisation deiner Wirbelsäule. · Eine spürbar feste Körpermitte und eine aufrechte Haltung.

Make it a ritual

Every Monday at 18:40.

Mon 16 Nov, 18:40 · CigdemPlenty of spaceBook
Mon 23 Nov, 18:40 · CigdemPlenty of spaceBook
Yoga & Pilateszentrale30 classes this week

Yoga & Pilateszentrale is in Aarau, at Ziegelackerstrasse 5. Its current timetable and prices are on its own website.

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