Tomorrow, 19:50Plenty of spaceBook direct
StrongFind your strength and steadiness.
Core and pelvic floorFeel supported from the center.
Length55 minutes
Class sizeUp to 18 people
© OpenStreetMapZiegelackerstrasse 5Open in mapsYour facilitator
In Yoga & Pilateszentrale’s words
Pilates ist echter Kraftsport – und das ideale Training für jeden Mann! Dieses funktionelle Ganzkörpertraining auf der Matte setzt genau dort an, wo klassisches Krafttraining oft zu kurz kommt. Mit dem eigenen Körpergewicht und dem gezielten Einsatz von Kleingeräten stärken wir deine Tiefenmuskulatur und mobilisieren deine Gelenke. Die klaren Vorteile für dein Training: · Starke Körpermitte: Intensives Core-Training für einen stabilen Rücken und eine kraftvolle Haltung. · Mehr Flexibilität: Muskeln werden gekräftigt und gleichzeitig gedehnt, was deine Verletzungsgefahr senkt. · Perfekter Ausgleich: Der ideale Gegenpol zum langen Sitzen im Büro oder einseitiger handwerklicher Tätigkeit. Vergiss Klischees und fordere deinen Körper neu heraus. Sichere dir jetzt deinen Platz im Kurs und bringe deine Fitness auf das nächste Level!
Make it a ritual
Every Wednesday at 19:50.
Yoga & Pilateszentrale30 classes this week
Yoga & Pilateszentrale is in Aarau, at Ziegelackerstrasse 5. Its current timetable and prices are on its own website.