Monday 16 November · 08:30 · with Daniela
Pilates MO-Morgen
Monday 16 November, 08:30Spots openBook direct
StrongFind your strength and steadiness.
Core and pelvic floorFeel supported from the center.
Length55 minutes
Class sizeUp to 20 people
© OpenStreetMapZiegelackerstrasse 5Open in mapsYour facilitator
In Yoga & Pilateszentrale’s words
Das fliessende Ganzkörper-Workout für Kraft, Flexibilität und eine starke Mitte! In unseren zeitgenössischen Mattenklassen trainierst du hochpräzise mit dem eigenen Körpergewicht. Durch den kreativen und abwechslungsreichen Einsatz von Pilates-Kleingeräten setzen wir in jeder Lektion neue, effektive Trainingsreize für deinen gesamten Körper. Das bringt dir das Training auf der Matte: · Starke Zentrumsmuskulatur: Intensive Kräftigung der tiefen Bauchmuskeln, des Rückens und des Beckenbodens. · Gesunde Körperhaltung: Nachhaltige Mobilisation der Wirbelsäule für mehr Länge und Aufrechterhaltung im Alltag. · Erhöhte Beweglichkeit: Muskeln werden gleichzeitig gekräftigt und geschmeidig gedehnt. Völlig unabhängig von deinem aktuellen Fitnesslevel: Dieses Training schenkt dir eine völlig neue Bewegungsqualität. Sichere dir jetzt deinen Platz auf der Matte und starte durch!
Make it a ritual
Every Monday at 08:30.
Yoga & Pilateszentrale30 classes this week
Yoga & Pilateszentrale is in Aarau, at Ziegelackerstrasse 5. Its current timetable and prices are on its own website.